Mes outils bien-être
Lauréna vous présente ses essentiels pour une pratique de yoga optimale. Découvrez ses accessoires favoris : tapis, briques, et autres équipements conçus pour vous accompagner dans vos séances. Vous trouverez également une sélection de produits bien-être qui soutiennent à la fois le corps et l’esprit, en favorisant la récupération musculaire, la relaxation et un mental apaisé.
Accessoires pour la pratique du yoga
Tapis, briques, sangles, coussins de méditation, etc. Des essentiels pour vous accompagner et rendre votre pratique plus agréable. En fonction de vos envies et de vos moyens, rappelez-vous que le seul accessoire utile pour votre pratique, c’est un bon tapis.
Tapis de yoga
- Tapis Studio Mat anti-dérapant 4,5mm : parfait pour les mains qui glissent all-the-time
- Tapis Excellence anti-déparant 6mm : confort et stabilité
- Voir tous les tapis
Briques & sangles
- Briques en mousse : confortable
- Briques en liège : stable et durable
- Voir les sangles : un seul modèle, seul la taille est à choisir en fonction
Coussins & Bolsters
- Coussins de méditation : Peut-être utilisé en debut et fin de pratique ou pour des séances de méditations (+15min)
- Bolsters de yoga : l’indispensable pour le yin yoga : ce gros coussin trop confortable où le corps se repose dessus.
Apaiser son mental
Le Chanvre de mon Père
Producteur de chanvre à Fauillet, Le Chanvre de mon Père offre qualité et traçabilité avec ses produits bien-être performants. Mes produits préférées :
- Huile de CBD apaisante : m’aide en cure de fond à mieux dormir, prendre du recul sur les choses et me sentir plus apaisée.
- Infusion Douce Lune : indispensable pour accompagner les cycles menstruels
- Grog Boost & Immunité : À intégrer au quotidien en automne et hiver.
- Fleurs de CBD Passion Haze : Apaisement instannée
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Récupération musculaire
Tapis d'acupressure
Les tapis d’acupressions sont utilisés pour soulager les raideurs et douleurs musculaires (dos et cervicales principalement). Il suffit de s’allonger dessus pendant 10 à 20 minutes et de se détendre en lisant un livre par exemple.
- Shakti Mat – Léger (jaune) : parfait pour débuter
- Shakti Mat – Moyen (orange) : plus de pîcots, plus de sensations 🔥
Pour ma part, j’ai les deux et je les utilise très souvent : j’adore !
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