Cours en replay

Retrouvez sur cette page les différents replays des cours en présentiels. Les codes secrets vous ont été communiqués sur les groupes Whatsapp respectifs : bonne pratique ! 

Cycle des émotions 

Retrouvez ci-dessous les 3 séances liés au cycle, je vous laisse deviner qui est qui avec une belle référence à Vice-versa qui illustre bien le fonctionnement de nos émotions dans notre vie de manière simple et rigolote ! 

Mini-séance

15 à 20 minutes d’étirements à réaliser avant vos séances de sports à la maison ou votre pratique de yoga ! Ces séances peuvent aussi être réalisées le matin.

Séance restaurative ou yin

Hatha Yoga – Récupération active
14 décembre 2022

Yin Yoga – Foie / Svadhisthana chakra
14 mars 2023