Cours en replay
Retrouvez sur cette page les différents replays des cours en présentiels. Les codes secrets vous ont été communiqués sur les groupes Whatsapp respectifs : bonne pratique !
Cycle des émotions
Retrouvez ci-dessous les 3 séances liés au cycle, je vous laisse deviner qui est qui avec une belle référence à Vice-versa qui illustre bien le fonctionnement de nos émotions dans notre vie de manière simple et rigolote !
Mini-séance
15 à 20 minutes d’étirements à réaliser avant vos séances de sports à la maison ou votre pratique de yoga ! Ces séances peuvent aussi être réalisées le matin.
Séance restaurative ou yin
Hatha Yoga – Récupération active
14 décembre 2022
Yin Yoga – Foie / Svadhisthana chakra
14 mars 2023
