Envie d’un moment cocooning ?
Rendez-vous dimanche 8 décembre à Fauillet !
Thème de l’atelier :
🌟 1h30 de moment cocooning, rien que pour soi 🍫
La pratique sera essentiellement du yin yoga, des postures douces maintenues entre 3 à 5 minutes qui invite à ralentir et à l’introspection. Elle sera ponctuée d’exercices de respiration pour aider à relâcher le mental et à rester présent(e), dans ses ressentis.
La séance se terminera autour d’un moment de partage : tirage de cartes, avec un délicieux chocolat chaud aux épices et au lait végétal et des petits biscuits de Noël. 🥰
Cet atelier est ouvert à tous les niveaux. Je propose des adaptations pour les postures. En cas de doute, contactez-moi avant pour en discuter !
Après cet atelier, je vous conseille une soirée calme pour garder en vous tout ce que cela a pu vous apporter. 😌
Informations et réservations
Adresse : Cabinet d’osthéopathie, Nai’sens de l’être, 3 chemin de ronde (descendre la route principale de Fauillet, se garer sur le petit parking après le parc des enfants, sur votre droite).
Inscription :
https://www.momoyoga.com/om-alma-shala/event/c6377464-a4d3-466b-a39f-a2e78adfeb2d
Tarif unique de 20€. Paiement en ligne.
Nombre de places : 12 places seulement par créneau.
💛 Prévoir pour l’atelier :
– Votre matériel de yoga (si vous en avez)
– Une tenue (super) confortable
– Un Plaid et un coussin
Votre professeur de yoga
Lauréna vous accueille dans une belle salle de pratique à Fauillet, dans le Cabinet Nai’Sens de l’Être.
Les cours et ateliers de yoga sont tous niveaux, inspirés du yoga traditionnel indien et du yoga moderne. L’accent est porté sur la conscience de la respiration et du corps dans chaque posture pour venir trouver plus de confort et apaiser son esprit sur son tapis et dans sa vie !