Rendez-vous dimanche 18 février à Fauillet !
Thème de l’atelier :
Pranayama – Asanas – Savasana
Respiration – Pratique posturale – Relaxation
Dans l’alignement de ce que je partage dans mes cours collectifs, je propose un atelier de 2h mélant yoga traditionnel et fonctionnel dans un seul objectif : relâcher le système nerveux.
Une heure de Hatha Flow suivi d »une heure d’étirements passifs style Hatha Yoga, Pranayama & Relaxation.
Le cours est tous niveaux, des adaptations sont proposées à chaque fois.
Date : Dimanche 18 février, de 10h à 12h.
Informations et réservations
Inscription :
https://widget.fitogram.pro/om-alma-shala/?w=/event/c52cbdc4-c815-4765-a93f-05bce0ac802e
Paiement sur place en espèces ou chèque : prévoir l’appoint.
Nombre de places : 10 places seulement par créneau.
💛 Prévoir pour l’atelier :
– Votre matériel de yoga (si vous en avez)
– Une tenue confortable
Votre professeur de yoga
Lauréna vous accueille dans une belle salle de pratique à Fauillet, dans un lieu dédié au bien-être.
Les cours et ateliers de yoga sont tous niveaux, inspirés du yoga traditionnel indien et du yoga moderne. L’accent est porté sur la conscience de la respiration et du corps dans chaque posture pour venir trouver plus de confort et apaiser son esprit sur son tapis et dans sa vie !