Rendez-vous dimanche 28 janvier à Fauillet !
Thème de l’atelier :
Pranayama – Asanas – Savasana
Respiration – Pratique posturale – Relaxation
Dans l’alignement de ce que je partage dans mes cours individuels, je propose un atelier de 2h mélant yoga traditionnel et fonctionnel visant à prendre soin du corps et de l’esprit tout en minimisant le risque de blessures.
Pas de thématique spécifique pour cet atelier, simplement une pratique plus approfondie avec l’inspiration du jour pour le choix des postures. Des adaptations seront proposées en fonction du niveau de pratique de chacun.e.
Informations et réservations
Inscription : https://widget.fitogram.pro/om-alma-shala/?w=/event/3cbe4386-27aa-4c02-8b87-5f5a1fe7411f
Paiement sur place en espèces ou chèque : prévoir l’appoint.
Nombre de places : 8 places seulement par créneau.
💛 Prévoir pour l’atelier :
– Votre matériel de yoga (si vous en avez)
– Une tenue confortable
Votre professeur de yoga
Lauréna vous accueille dans une belle salle de pratique à Fauillet, dans un lieu dédié au bien-être.
Les cours et ateliers de yoga sont tous niveaux, inspirés du yoga traditionnel indien et du yoga moderne. L’accent est porté sur la conscience de la respiration et du corps dans chaque posture pour venir trouver plus de confort et apaiser son esprit sur son tapis et dans sa vie !