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J’organise dimanche 5 novembre de 10h à 12h un atelier de yoga. La thématique sera pour cette seconde fois encore liée à l’automne, nous serons au coeur de la saison, raison de plus pour cultiver ce qu’elle nous invite à réaliser : lâcher prise, se délester, s’ancrer. |
Rendez-vous dimanche 5 novembre à Fauillet !
Thème de l’atelier :
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Activation du centre : Stimuler le centre et le bas du ventre pour créer une énergie descendante (APANA) et aider le corps à évacuer, à se libérer de ce qu’il l’encombre. La saison de l’automne nous invite à lâcher prise sur ce qui ne nous sert plus. Cette activation se fera à travers de la respiration, un flow lent et en conscience et des postures spécifiques.
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Digestion mon amour : En complément de l’activation, nous allons faire des postures douces et régénératrices qui apporteront de la douceur et de l’amour à la zone du ventre. Apprenons à la chérir et à être reconnaissant.e envers ce qu’elle nous permet. Nous pratiquerons également des massages du ventre ainsi qu’une respiration douce.
Informations et réservations
Inscription et paiement en ligne : https://widget.fitogram.pro/om-alma-shala/?w=/event/3cbe4386-27aa-4c02-8b87-5f5a1fe7411f
Possibilité de paiement sur place : contactez-moi.
Nombre de places : 10 places seulement par créneau.
💛 Prévoir pour l’atelier :
– Votre matériel de yoga (si vous en avez)
– Une tenue confortable
Votre professeur de yoga
Lauréna vous accueille dans une belle salle de pratique à Fauillet, dans un lieu dédié au bien-être.
Les cours et ateliers de yoga sont tous niveaux, inspirés du yoga traditionnel indien et du yoga moderne. L’accent est porté sur la conscience de la respiration et du corps dans chaque posture pour venir trouver plus de confort et apaiser son esprit sur son tapis et dans sa vie !