Cours de yoga à Fauillet 2023-2024
temps de lecture : 2 minutes
Ca y est : les cours de yoga à Fauillet reprennent pour une saison complète à vos côtés ! L’idéal pour reprendre une routine plutôt saine après un été pas des plus sains (je vous vois 👀). Et c’est totalement ok ! Ce qui compte, c’est de revenir sur le tapis no matter what.
Dans une pratique, il y a toujours des hauts et des bas, on vient justement accueillir et accepter tout ça pour aller de l’avant !
Tous les mardis, de 18h30 à 19h30, on se donne rendez-vous à Fauillet pour un cours de yoga, pour prendre soin de son mieux-être global : physique et mental. Ce rendez-vous, tu te l’offres à toi-même, comme une rencontre, un moment spécial que tu t’offres pour développer cette connexion, cette attention avec ton centre. Le plus beau dans tout ça, c’est que tu l’offres chaque semaine.
Quel que soit ton niveau, ton expérience dans le yoga, tu es le.la bienvenue. Si tu attends d’avoir le grand écart ou d’être capable d’arrêter tes pensées pour venir au cours… et bien, je pense que tu ne viendras jamais. L’un des deux n’est simplement pas possible, je te laisse deviner lequel (et ne sous-estime pas la souplesse de tes ischio jambiers 😉) ! Just do it.
Pour rentrer un peu plus dans les détails de ce cours de yoga à Fauillet, je t’accueille dans une salle communale, spacieuse, lumineuse, chauffée et climatisée. Elle est idéale pour pratiquer en tout temps et pour limiter les perturbations extérieures. Il est parfois difficile de maintenir son attention sur un point spécifique alors si l’environnement n’aide pas, je te laisse imaginer.
Un lieu idéal pour une pratique de yoga complète. Dans chacun de mes cours, tu trouveras une approche intégrale du yoga : en terme plus simple, ça veut dire qu’on va faire plein de choses différentes. Comme mes élèves le disent souvent “chaque cours est différent, c’est la surprise à chaque fois qu’on arrive” !
Qu’est-ce que je mets dans le sac “plein de choses” ?
- Pratique posturale (bien-sûr!)
- Respiration (pranayama)
- Travail de l’attention (méditation)
- Des chants
- De la danse
- De la mobilité
- Du mou-ve-ment
- Et tellement d’autres choses
On va même au-delà du yoga pour aller vers une pratique décomplexée, on se fait plaisir et où on se sent BIEN.
J’espère que ces mots te parleront et te donneront envie de venir essayer le yoga. Si c’est le cas, je te laisse prendre contact avec moi, soit en réservant directement un cours d’essai, soit en m’écrivant sur le site ou sur les réseaux.
Je te remercie pour ta lecture.
Avec amour et joie,
Lauréna.